Springtouw volwassenen kopen voor een perfecte workout

Een betaalbaar en compact fitnessapparaat, het springtouw is een perfect attribuut voor elke homegym of sporttas. Deze kleine maar machtige keuze kan uw training volledig veranderen.
Touwtjespringen is een geweldige manier om af te vallen en vet en calorieën te verbranden terwijl je plezier hebt. De meeste mensen beschouwen touwtjespringen als een sport voor kinderen, maar het heeft ook veel voordelen voor volwassenen, vooral voor mensen ouder dan 40 jaar.

Als het gaat om de voordelen van touwtjespringen, zijn de voordelen enorm. Touwtjespringen verhoogt je natuurlijke endorfine, waardoor je in een goed humeur komt en je energie en libido toeneemt. Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat touwtjespringen feitelijk meer vet en calorieën verbrandt dan hardlopen, zwemmen of fietsen. Het gebruikt niet alleen je cardiovasculaire systeem, maar helpt ook om spierkracht op te bouwen, coördinatie te verbeteren en zelfs metabolisme stimuleren.

Als je een beginner bent met springtouw, lees dan deze belangrijke tips:

Arm positionering: houd uw borst omhoog, kern verloofd en armen dicht bij uw lichaam. Als je armen te breed zijn, wordt de lengte van het touw verkort en zul je waarschijnlijk struikelen.
Gebruik je polsen: touwtjespringen heeft alles te maken met het rekruteren van je polsen om het werk te doen in plaats van je armen te bewegen.
Houd je hoofd omhoog: touwtjespringen gaat over timing, en als je naar beneden kijkt en wacht tot het touw voorbij is, struikel je waarschijnlijk. Een betere benadering is om recht vooruit te kijken en te springen terwijl het touw je gezichtslijn kruist, wat een beter ritme garandeert als je springt.
Maak een video van jezelf: Oefening baart kunst, en elke dag een klein beetje oefenen zal je helpen om steeds beter te worden. Bekijk YouTube-video’s met tutorials om u te helpen de juiste beweging te visualiseren, en maak een video van uzelf om uw formulier te controleren.
De juiste maat van uw touw: Om uw touw op maat te maken, gaat u met één voet in het midden van het touw staan ​​en brengt u beide handvatten naar uw schouders. Het touw moet tot aan je schouders komen, niet hoger en niet lager. Zorg ervoor dat u een touw koopt dat u op maat kunt knippen of een touw dat op de hoogte is.

Nu je de basis kent, is het tijd om dat perfecte springtouw te selecteren om toe te voegen aan je fitnessrepertoire. Hier zijn de beste springtouwen voor uw doel:

Adidas Springtouw - Luxe Set

59,90 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

Met deze Adidas luxe springtouwset kun je het type training aanpassen door te wisselen met de combinaties van touw en gewichten. Zo kun je meer op snelheid trainen (conditie), maar ook de focus verleggen naar schouders en armen d.m.v. de gewichtjes. De gewichtenset bestaat uit 4 inserts van twee...

Nieuwste Generatie Speed Rope - ProCircle SportSpringtouw

24,99 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

CROSSFIT - SPEED ROPE - BOKS - FITNESS - SPORT SPRINGTOUW - VOOR ELKE WORKOUT!br /Deze nieuwe generatie speedrope behoort tot het beste speedrope springtouw wat er te krijgen is. Dit sport springtouw is geschikt voor alle sporten en eenvoudig voor iedereen in lengte te verstellen!br /br...

Hyper Premium SPORT Springtouw met Kogellagers voor Kracht, Conditie en Snelheid Training – Lengte 300cm – Zwart | Professionele Verstelbare...

17,99 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

PROFESSIONEEL SPRINGTOUW VOOR ELKE WORKOUT Deze speed rope is ontwikkeld voor de volwassen sporter en perfect voor fitness, cardio, crossfit, boksen, MMA en andere indoor en outdoor workouts. METALEN HANDVATTENDe extra lange 100% metalen handvatten zorgen voor het meest duurzame springtouw wat...

ProCircle Sportspringtouw voor o.a. Boksen Fitness CrossFit Kickboksen - Jumprope Springtouw volwassenen Met Kogellager - Verstelbaar - Speed Rope -...

14,95 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

Springtouw voor professioneel gebruik, dubbel gelagerde overbrenging met gratis opberg tasje. Gemakkelijk in lengte verstelbaar.HIGH SPEED PERFORMANCEDit springtouw valt onder de catagorie speedropes en behoort niet alleen tot de beste maar ook tot de snelste springtouwen die momenteel te...

ProCircle Duurzaam Sport Springtouw - Speed Rope - Crossfit Fitness

16,99 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

✅SPORT SPRINGTOUW - CROSSFIT - SPEED ROPE - BOKS - FITNESS - VOOR ELKE WORKOUT!Deze Duurzame Licht aluminium speedrope behoort tot de beste speedropes springtouwen welke er te krijgen zijn. Dit sport springtouw is geschikt voor alle sporten en eenvoudig voor iedereen in lengte te...

Duurzaam Sport Springtouw - Speed Rope ROZE - Crossfit Fitness

17,99 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

✅SPORT SPRINGTOUW - CROSSFIT - SPEED ROPE - BOKS - FITNESS - VOOR ELKE WORKOUT!Deze Duurzame Licht aluminium speedrope behoort tot de beste speedropes springtouwen welke er te krijgen zijn. Dit sport springtouw is geschikt voor alle sporten en eenvoudig voor iedereen in lengte te...

ProCircle Dames Sportspringtouw voor o.a. Boksen Fitness CrossFit Kickboksen - Jumprope Dames Springtouw volwassenen Met Kogellager - Verstelbaar - Speed...

14,95 in stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

Springtouw voor professioneel gebruik, dubbel gelagerde overbrenging met gratis opberg tasje. Gemakkelijk in lengte verstelbaar.HIGH SPEED PERFORMANCEDit springtouw valt onder de catagorie speedropes en behoort niet alleen tot de beste maar ook tot de snelste springtouwen die momenteel te...

Douxe Speed Rope - Premium Springtouw - Verstelbaar - Met Kogellager - Zwart

11,99 out of stock
Laatste update was op: juli 14, 2021 6:51 am

Productbeschrijving
De SPEEDROPE VOOR ELKE WORK-OUT!Het Springtouw van Douxe is Ontwikkelt voor alle sporters. Professionals, Beginners, Volwassenen en Kinderen en is Perfect voor Indoor, Outdoor, MMA, Crossfit, Boksen, Cardio en Fitness!
ALLEEN DE BESTE KWALITEIT VOOR JOU!
De Speedrope van...

Leave your vote

137 points
Upvote Downvote
We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Vlakko
Logo

Send this to a friend