Ikigai: de Japanse filosofie

De Japanse filosofie Ikigai gaat over de hogere zin van het leven. Met behulp van een paar vragen kunt u ook uw persoonlijke Ikigai achterhalen.

Ikigai – levensfilosofie uit Japan

We leven in het digitale tijdperk waarin velen van ons een aanzienlijk deel van onze tijd op computers of smartphones doorbrengen. Jezelf niet verliezen in deze virtuele wereld is niet altijd gemakkelijk. Dit is de reden waarom veel mensen een innerlijk verlangen hebben om hun aandacht te richten weg van de digitale wereld en terug naar het “hier en nu” en hun eigen “ik”. De filosofie van Ikigai is hieraan gekoppeld.

Ikigai komt uit Japan en betekent letterlijk “de moeite waard om geleefd te worden” (“iki” voor “leven” en “gai” voor “waarde”). Het concept draait om het ontdekken van wat het leven de moeite waard maakt voor het individu. Simpel gezegd: met Ikigai zou je moeten kunnen achterhalen welke zeer persoonlijke reden het voor jou de moeite waard maakt om elke ochtend op te staan ​​en aan een nieuwe dag te beginnen. Het achterhalen van deze individuele betekenis in het leven zou de sleutel moeten zijn tot een lang, vervullend leven. De Japanse cultuur staat bekend om zijn wijsheid, en de mensen van het Japanse eiland Okinawa staan ​​over de hele wereld bekend als een van de gelukkigste mensen op aarde. Het is niet ongebruikelijk dat mensen daar meer dan honderd jaar oud zijn. Reden genoeg om Ikigai eens nader te bekijken.

De vier rijken van Ikigai

Volgens de Japanse filosofie heeft ieder van ons zijn eigen ikigai, zijn individuele reden voor een leven dat de moeite waard is. Met Ikigai zou je moeten kunnen ontdekken wat echt belangrijk voor je is, wat je in de loop van je leven voldoening en gelukkig maakt.

Het vinden van uw Ikigai is niet eenvoudig en vereist geduld. De persoonlijke vragen waarop Ikigai is gebaseerd, lijken in eerste instantie eenvoudig te beantwoorden. Maar je moet altijd zorgvuldig naar binnen kijken om de juiste antwoorden te vinden.

Ikigai bestaat uit vier verschillende vakgebieden. U kunt zich deze voorstellen als cirkels die in een ring zijn gerangschikt. De weg naar je persoonlijke Ikigai zou moeten zijn waar de vier cirkels elkaar kruisen.

De vier belangrijkste elementen zijn:

Iets waar je van houdt en dat je graag doet
Iets wat de wereld van je nodig heeft
Iets om geld mee te verdienen
Iets waar je goed en getalenteerd in bent

Deze vier gebieden komen samen op de kruispunten en vormen elk een overkoepelende basisbehoefte:

Uw persoonlijke “missie” is het resultaat van 1 en 2
Uw “roeping” resultaten van 2 en 3
Uw ideale beroep vloeit voort uit 3 en 4
Je grote passie is af te lezen van 4 en 1

Hoe u uw persoonlijke Ikigai kunt vinden

Als je je eigen ikigai wilt ontdekken, zoek dan een rustige, aangename plek waar je ongestoord bent. Nu is het een kwestie van de bovengenoemde gebieden vullen met uw individuele inhoud. Neem de tijd en beantwoord de vragen niet te snel. Probeer naar jezelf te luisteren.

Loop cirkel voor cirkel door en schrijf alle antwoorden op die u passend lijken. Controleer uw antwoorden vervolgens met de volgende vragen:

1. Iets waar je van houdt:

Hou je ervan?
Kun je het lange tijd doen zonder moe te worden?
Vond je het als kind leuk om te doen?
Vind je het leuk om erover te praten?
Kun je je voorstellen dat je het de hele dag zou doen?

2. Iets wat de wereld van je kan gebruiken:

Vind je het logisch?
Komt het overeen met uw waarden?
Moet het worden overgelaten en onthouden wanneer u er niet meer bent?
Zou het ontbreken als je er een tijdje niet was om het te doen? Wat zou er precies ontbreken?
Waar of wie zou je specifiek missen?

3. Iets om geld mee te verdienen:

Is het jouw taak?
Haal je er je inkomen uit?
Heeft u nog andere inkomsten?

4. Iets waar je goed in bent en talent in hebt:

Is dit jouw talent?
Ben je er beter in dan sommige anderen?
Ben je er misschien in getraind, heb je het geleerd?
Heb je van anderen gehoord dat je er goed in bent?
Beschikt u over andere, misschien ongebruikelijke vaardigheden?

Stap voor stap kristalliseert uw persoonlijke Ikigai zich uit. Dat lukt niet meteen en onder geen beding werkt het onder druk. Soms moet je het schema meerdere keren doorlopen op verschillende dagen en in verschillende stemmingen. Markeer trefwoorden die steeds weer terugkomen en geef uzelf de tijd. Zoals je ook kunt zien, speelt het onderwerp geld een ondergeschikte rol in Ikigai. Het zou in de eerste plaats over jou en je waarden moeten gaan.

Tip: het kan zijn dat u het moeilijk vindt om meteen te antwoorden waar u van houdt of wat u graag doet. Schrik er niet over. Misschien zijn er interne blokkades of overtuigingen die u ervan weerhouden uw antwoord gewoon op te schrijven. Als het eerste waar je aan denkt, is dat je het heerlijk vindt om de hele dag in de zon te liggen en een boek te lezen, schrijf dat dan op. Dit antwoord is even legitiem als elk ander.

Iets waar je van houdt, hoeft ook niet te betekenen dat je het al perfect onder de knie hebt. Als je alleen al aan schilderen denkt, dan is ‘schilderen’ het juiste antwoord – zelfs als je jezelf niet als talent beschouwt. Dan kun je nadenken over hoe je je kunt blijven ontwikkelen en kunt beleven wat je leuk vindt.

Practical Guide to Ikigai.

14,72 in stock
Laatste update was op: oktober 6, 2020 9:56 am

Engels | Luisterboek | 9781094295763 | Speelduur: 03:43:13

Ikigai

8,10 in stock
Laatste update was op: oktober 6, 2020 9:56 am

E-book | 9789634334972

IKIGAI - Tie Guan Yin (50 gram) + rvs-theezeefje

21,15 in stock
Laatste update was op: oktober 6, 2020 9:56 am

Lichte Oolong uit Anxi (China) met de geur van lelie en de smaak van jasmijn, orchidee en rauw groen.Deze lichte Oolong thee komt uit de Chinese provincie Fujian en het plaatsje Anxi. De thee is geplukt in de lente van 2019 en vervolgens gerold tot kleine balletjes, ook wel gunpowder genoemd....

Ikigai Esencial / Essential Ikigai

20,99 in stock
Laatste update was op: oktober 6, 2020 9:56 am

Spaanstalig | Paperback | 9788416076192 | 208 pagina's

In het spoor van ikigai

9,99 in stock
Laatste update was op: oktober 6, 2020 9:56 am

Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789460017186 | 184 pagina's

Ikigai

9,99 in stock
Laatste update was op: oktober 6, 2020 9:56 am

Engels | E-book | 9781781318348 | 160 pagina's

Leave your vote

137 points
Upvote Downvote
We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Send this to a friend